En esta
ocasión les traemos una dieta muy efectiva, pues nos va a permitir perder de
peso muy rápidamente y lo más importante es que no vamos a recuperar el peso
que se ha perdido. Esta es una dieta muy recomendada, tanto para hombres como
para mujeres. La piña es una fruta ideal para adelgazar, ya que tiene muy pocas
calorías, es rica en fibras, vitamina C y enzimas que proporcionan energía.
Pero antes de iniciar la dieta les recomendamos hacer lo siguiente para que la
dieta tenga los mejores efectos y funcione muchísimo mejor:
1.
Ir al médico y saber la condición de salud en la
que nos encontramos
2.
Tomar la mayor cantidad de agua posible
3.
Consumir solo y únicamente los alimentos indicados
en esta dieta
4.
No practicar deportes en extremo.
5.
Se puede pasear o caminar. Descansar un mínimo de
8 horas diarias
6.
No usar azúcar.
7.
Se pueden utilizar edulcorantes
8.
Condimentar con el mínimo de sal Utilizar un
máximo de 1 cucharada de aceite de oliva por comida
9.
La duración de la dieta no puede exceder los días
indicados en la dieta.
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