El Dr. Rudi Moerck pertenece a la
industria farmacéutica y es un experto en química, en lo que a suplementos
alimenticios se refiere. Aquí nos comparte sus conocimientos sobre los
suplementos que ayudan en la salud de la
próstata.
Comentarios del Dr. Mercola
El tema de esta entrevista --la salud
de la próstata-- es de vital importancia para todos los hombres, así que espero
que todas las lectoras femeninas compartan esta información con los hombres que
las rodean.
Afortunadamente existen estrategias
simples y efectivas que los hombres pueden utilizar para reducir de manera
significativa las posibilidades de tener que enfrentar problemas de próstata,
tales como el agrandamiento de la próstata y el cáncer de próstata y aquí
discutimos esas estrategias con el Dr. Rudi Moerck; quien pertenece a la
industria farmacéutica y es un experto en la química de los suplementos
alimenticios.
La Importancia de Mantener una
Próstata Saludable
Si bien la salud de la próstata se
vuelve más importante con la edad, sobre todo en hombres de más de 60 años,
vale la pena considerar este problema con anticipación. A pesar de que podría
ser capaz de revertir el daño, lo ideal es que se prevengan estos problemas
antes de que ocurran. Además, usted necesita estar informado sobre los graves
efectos secundarios de los medicamentos que normalmente le son recetados para
tratar el agrandamiento de próstata.
“En general, las estadísticas son
abrumadoras. Los hombres de más de 70
años tienen una probabilidad de casi el 50 por ciento de desarrollar algún tipo
de agrandamiento de la próstata,” dice el Dr. Moerck. “Los doctores llaman a
eso hiperplasia prostática benigna (BPH por sus siglas en inglés). La palabra
´benigna´ es muy importante porque no significa cáncer de próstata. Sólo
significa un agrandamiento de la próstata.
Existen muchos medicamentos en el
mercado que se utilizan para tratar esto, recientemente se han tenido que
colocar etiquetas de advertencia en algunos de estos ellos, que dicen que si
usted padece de hiperplasia o BPH, esta
podría convertirse en cáncer de próstata…De hecho, algunos de estos
medicamentos pueden incrementar el riesgo de cáncer o hacerlo un cáncer mucho
más agresivo.”
Sin duda, este es un panorama
inquietante. Pero de acuerdo con el Dr. Moerck, usted también necesita tener
cuidado con los suplementos alimenticios, ya que tanto los suplementos como los
medicamentos pueden alimentar el cáncer de próstata, por lo que es importante
buscar ayuda profesional.
Dicho esto,
“Hay cosas que puede hacer con su
alimentación y hay cosas que debe hacer para ayudar a mitigar este problema,”
dice el Dr. Moerck. “La palma enana americana (saw palmetto) utilizada por los
Indios Americanos, especialmente en los estados del sur en donde crece está
planta, ha existido desde hace miles de años y ha sido utilizada para la salud
de la próstata durante miles de años.”
Antes de meternos de lleno en el uso
de la palma enana americana (saw palmetto), revisemos rápidamente los
medicamentos que son recetados comúnmente para tratar el agrandamiento de
próstata, que además lo ayudará a entender porque la palma enana americana (saw
palmetto)es una alternativa tan atractiva.
Los Medicamentos Convencionales Para
el Agrandamiento de Próstata
Los dos principales tipos de
medicamentos que se recetan para hiperplasia prostática benigna (BPH o
agrandamiento de la próstata) se dividen en dos categorías:
Bloqueadores alfa
Inhibidores de la 5 alfa reductasa
Los bloqueadores alfa relajan los
músculos lisos, tales como la vejiga y la próstata. Los medicamentos de esta
categoría incluyen Flomax, Hytrin, Carduay Rapaflo. Aunque los bloqueadores
alfa le pueden ayudar a mejorar su flujo de orina, NO reducen el tamaño de su
próstata.
La otra categoría, inhibidores de la
5 alfa reductasa, incluye medicamentos como Avodart y Proscar. Su glándula
prostática tiene una enzima llamada 5 alfa reductasa, la cual transforma la
testosterona, hormona masculina, en otro andrógeno llamado dihidrotestosterona
(DHT por sus siglas en inglés) que estimula su próstata.
Por lo tanto, esta clase de
medicamentos inhibidores 5 alfa reductasa bloquean la trasformación de la
testosterona DHT. Como resultado, estos medicamentos podrían ayudarlo realmente
a reducir el tamaño de su próstata, pero como lo mencioné anteriormente, estos
medicamentos vienen acompañados de riesgos significativos, ya que también
pueden aumentar su riesgo de desarrollar cáncer de próstata.
Las Recomendaciones Convencionales
Son Deficientes Cuando Se Trata de Testosterona
Muchos expertos no recomiendan el uso
de testosterona porque creen que causa cáncer, pero en realidad el producto de
la ruptura de la testosterona DHT (dihidrotestosterona) es el que incrementa el
riesgo de cáncer de próstata. La enzima 5 alfa reductasa es la responsable de
transformar la testosterona en dihidrotostesterona (los niveles de testosterona
DHT en hombres sanos por lo general disminuyen con la edad, lo cual es una de
las causas del agrandamiento de próstata y el cáncer, ya que la glándula de la
próstata necesita testosterona para mantenerse sana.
Un médico que está tratando de
re-educar a la gente sobre este punto es Abraham Morgentaler, MD, FACS graduado
de Harvard y autor de Testosterone for life. Ha demostrado minuciosamente que
la restauración de los niveles de testosterona en hombres de edad avanzada, no
aumenta su riesgo de cáncer de próstata.
Por el contrario, los hombres con testosterona baja son los que tienen
mayor riesgo.
Un artículo interesante que tiene
mucha más información sobre este tema es el reporte de Abraham Morgentaler
llamado Destroying the Mith About Testosterone Replacement and Prostate Cancer,
léalo. En él explica como suposiciones desafortunadas han llevado a una
creencia dogmática acerca de que el reemplazamiento de la testosterona
incrementa el riesgo de cáncer de próstata – creencia que actualmente podría
estar evitando que muchos hombres se encuentren óptimamente saludables. Él
escribe:
“En el 2004, cuando mi artículo fue
publicado en el New England Journal of Medicine, hubo 15 de estos estudios
examinando la relación entre las hormonas y el cáncer de próstata. Desde el
2004, ha habido aproximadamente media docena más. Ninguno ha demostrado una
relación directa entre el nivel total de testosterona en la sangre de los
hombres y la probabilidad posterior de que él desarrollará cáncer de próstata.
Específicamente, el promedio total de
los niveles de testosterona (T) no fueron más altos en el grupo de hombres con
cáncer comparado con los hombres sin cáncer, y los hombres con los valores
mayores de T no tuvieron mayor riesgo de desarrollar cáncer de próstata en el
futuro, que los hombres con valores menores de T.
… Después de sumergirnos en esta
investigación durante un año entero, Rhoden y yo nos quedamos sorprendidos por
el hecho de que no había un sólo estudio en pacientes humanos que sugiriera que
el aumento de testosterona incrementa el riesgo de cáncer de próstata.”
La Palma Enana Americana o Saw
Palmetto Para la Salud de la Próstata
Por lo tanto, para resumir, el
agrandamiento de próstata y el cáncer de próstata son causados, no por la
testosterona sino por el exceso de DHT. Es aquí en donde entra el saw palmetto
y puede hacer una gran diferencia.
Según el Dr. Moerck, la información
médica contiene un máximo de 100 estudios clínicos sobre saw palmetto. Uno de
los primeros medicamentos para la próstata en el mercado de los Estados Unidos
fue de hecho, saw palmetto, puesta a la venta por la compañía Eli Lily a
principios de 1870.
“El mecanismo del saw palmetto no es
totalmente claro,” dice el Dr. Moerck. “Ciertamente, no estamos haciendo
ninguna declaración médica, pero la evidencia anecdótica sugiere que hay una
reducción en la transformación de la testosterona en dihidrotestosterona, y por
lo tanto, los hombres que consumen saw palmetto los niveles de testosterona
ligeramente más altos en su cuerpo…Esto es algo bueno…
Resulta que si usted no tiene
suficiente testosterona en su cuerpo, esto puede causar todo tipo de problemas
como lo son subir de peso, agrandamiento de mamas en los hombres y problemas
urinarios. Así que el saw palmetto solo o con semilla de calabaza o licopeno es
una propuesta interesante… Es algo que definitivamente debería probar.”
Estoy de acuerdo con el Dr. Moerck.
Probar un suplemento de alta calidad
como lo es el saw palmetto o palma enana americana antes de recurrir a los
medicamentos es algo que bien vale la pena, tomando en cuenta las severas
advertencias que acompañan a algunos de estos medicamentos. Por supuesto, no
todos los medicamentos tienen advertencias de cáncer, pero en realidad estos
medicamentos tampoco funcionan en la reducción de próstata; lo único que hacen
es aliviar los síntomas. Y todos los medicamentos vienen con una lista de
posibles efectos secundarios.
(Tenga en mente que el número
promedio de efectos secundarios por medicamento hoy en día es de 70. Así que
asegúrese de leer las letras pequeñas y revisar la lista de efectos secundarios
de cualquier tipo de medicamento antes de tomarlo.)
En cuanto al saw palmetto se refiere,
este no aumenta el riesgo de cáncer de próstata, sino que lo disminuye. Y si su
cuerpo no lo necesita, no le hará ningún daño. Si usted decide utilizar un
suplemento, por favor, comprenda que necesita ser cuidadoso en la marca que
elige. Como lo explico más adelante, la mayoría de las marcas en el mercado
casi no tienen ningún valor ya que utilizan la forma inactiva de la planta.
Dosificación y Como Identificar un
Saw Palmetto de Alta Calidad
El Dr. Moerck recomienda una dosis
diaria de 320mg de aceite de saw palmetto (CO2 supercrítico extractor). Sin
embargo, la calidad es sumamente importante. El saw palmetto es un suplemento
efectivo, pero sólo si proviene de una fuente de alta calidad.
Desafortunadamente, más de la mitad de los productos de saw palmetto en el
mercado son ineficaces por esta misma razón…
“La mayoría de ellos no le
funcionaran por una simple razón,” explica el Dr. Moerck. “Hace unos años,
alguien tuvo la brillante idea de extraer bayas secas de saw palmetto, recogido
en Florida, molerlas y ponerlas en una cápsula.
Las bayas por sí mismas, llamadas bayas verdes, no tienen mucho aceite – tal vez un 8 o 9 por ciento de aceite. Así
que si usted pone 300 o 500mg de polvo de bayas verdes en una cápsula, sólo va
a tener 35mg de aceite. Mientras que la dosis adecuada, la dosis clínica
probada es de 320 mg.”
De acuerdo con el Dr. Moerck, estos
productos ineficientes incluyen a la mayoría de los suplementos de saw palmetto
producidos en masa y que se encuentran en las farmacias y supermercados.
“Van a decir que 320mg de baya es lo
mismo que Serenoa repens. Eso no son 320mg de aceite. Eso es polvo de bayas. No
sirve…Se trata de cosas malas…Da a la gente falsas esperanzas.”
Lo que usted quiere y necesita es el
extracto supercrítico del aceite de saw palmetto. Este aceite se puede hacer de
tres maneras diferentes:
De la extracción del etanol/alcohol
(el aceite más oscuro que aún conserva algunos de los micronutrientes, tales
como la clorofila)
De la extracción del hexanol (aceite
amarillento parecido al aceite de maíz que no contiene ningún micronutriente.
Podría contener residuos de hexanol el cual es tóxico)
De la extracción del CO2
supercrítico
El aceite con la más alta calidad se
extrae del tercer método mencionado, utilizando dióxido de carbono líquido y
presión ultra-alta para extraer el aceite de las bayas. De acuerdo con el Dr.
Moerck, la extracción de CO2 supercrítica es el método de extracción más
preciso hoy en día. Y, cuanto mayor sea la presión utilizada, quedan más
micronutrientes en el aceite, como lo son la luteína, el licopeno, la
zeaxantina y la clorofila.
Los productos de mayor calidad son
los aceites orgánicos supercríticos extraídos del saw palmetto, que son de
color verde muy oscuro. Sólo una o dos de cada 20 marcas serán de esta calidad.
Los siguientes en la lista son:
Aceites extraídos con ultra-alta o
alta presión (color rosa)
Aceites supercríticos
Aceites extraídos con baja presión
(color amarillo)
Beneficios Sinérgicos Entre el Saw
Palmetto y Otros Nutrientes
La evidencia también sugiere que
ciertos nutrientes podrían aumentar sinérgicamente los beneficios del saw
palmetto.
“Hay una serie de nutrientes que han
sido utilizados tradicionalmente,” explica el Dr. Moerck. “Uno de ellos es el
aceite orgánico de semilla de calabaza el cual también es un buen nutriente… Es
un poco menos efectivo que el saw palmetto [por si solo]…porque tiene un
mecanismo de acción diferente…”
Sin embargo, al comprar un producto
combinado, tenga en cuenta que el saw palmetto es mucho más caro que el aceite
de semilla de calabaza. Por eso, algunos suplementos contienen más aceite de
semilla de calabaza y una pequeña porción de saw palmetto, lo que da como
resultado un producto menos eficiente. Recuerde que lo que necesita, en una
dosis diaria, es un mínimo de 320mg de aceite de saw palmetto.
“Yo no pasaría el doble de esa
cantidad,” dice el Dr. Moerck. “También tengo que mencionar que los ácidos
grasos en el saw palmetto son ácidos grasos libres. Son muy ácidos. Si toma
grandes cantidades de él, podría causar algunas molestias estomacales.
Recomiendo tomarla junto con la comida…”
Usted no querrá tomar saw palmetto
con el estómago vacío, ya que es un suplemento soluble en grasa, por lo que no
se absorberá de forma correcta si no hay un poco de grasa. Le recomiendo
tomarla junto con unos huevos, los cuales contienen fosfolípidos que mejoran la
absorción de nutrientes solubles en grasa.
El otro nutriente que trabaja
correctamente con el saw palmetto es el licopeno y existe un creciente número
de evidencia que indica que el licopeno en benéfico para la salud de la próstata.
Un alimento que es una excelente fuente es el tomate, incluyendo la salsa de
tomate orgánica sin endulzar. Estudios en animales han mostrado que de todos
los carotenoides, el licopeno es el que se acumula en la próstata de los
animales machos y esto es cierto en los humanos también.
“[L]a próstata es un órgano muy
importante. Lo que pasa es que las vías urinarias atraviesan en el centro de la
misma. Así que cuando su próstata comienza a crecer o hincharse, corta el flujo
de la orina…Ha habido algunos informes muy buenos acerca de la ayuda que da el
licopeno a este problema,” dice el Dr. Moerck.
“También es un nutriente que está
siendo investigado para prevenir el cáncer de próstata. No estoy afirmando
nada. Sólo estoy diciendo que se está investigando al respecto y es algo de lo
que estaré pendiente. Es muy interesante.”
Un
tercer nutriente que se ha descubierto que ofrece una protección
significativa en contra del cáncer de próstata es la vitamina K2. A pesar de
que no suelo recomendar muchos suplementos, la vitamina K es uno de los pocos
suplementos que quizá usted quiera considerar seriamente, porque muchas
personas no reciben lo que necesitan de ella diariamente a través de lo que
comen.
La Importancia de la Vitamina D Para
la Salud de la Próstata
Para protegerse contra el cáncer de
próstata, también deberá mejorar sus niveles de vitamina D, de ser posible
mediante la exposición de su piel a la luz solar natural de forma regular. La
evidencia sugiere que la vitamina D podría ser uno de los factores más
importantes asociados con la disminución del riesgo de cáncer de próstata.
Afortunadamente, el impacto que tiene
la vitamina D en el riesgo de cáncer está siendo mejor documentado y en la
actualidad hay más de 800 estudios científicos que confirman la relación entre
la deficiencia de la vitamina D y los múltiples tipos de cáncer, incluyendo el
cáncer de próstata. Por ejemplo, de acuerdo con un estudio hecho en el 2005,
los hombres con altos niveles de vitamina D en la sangre tenían la mitad de
probabilidades de desarrollar formas agresivas de cáncer de próstata que los
hombres con cantidades más bajas.
Otro estudio publicado hace dos años
encontró que los hombres con altos niveles de vitamina D en la sangre tenían
siete veces MENOS probabilidades de morir de cáncer de próstata que aquellos
con cantidades más bajas.
Conozca sus niveles de vitamina D, lo
puede hacerse con un simple análisis de sangre. Cualquier cosa por debajo de
los 20ng/mg es considerada una deficiencia grave, lo que aumentará el riesgo de
cáncer de mama, cáncer de próstata y otras enfermedades autoinmunes como lo son
la esclerosis múltiple y la artritis reumatoide. El valor ÓPTIMO que necesita
es entre 50-70ng/ml. Sin embargo, investigaciones anteriores han sugerido que
el mantener un nivel ligeramente mayor a 70ng/ml puede ser muy bueno para la
prevención del cáncer.
Si usted no puede tener una
exposición regular al sol, podría considerar usar una cama de bronceado segura
o tomar un suplemento oral de vitamina D3. Sin embargo, hacerse análisis
regularmente es aún más importante para asegurarse de estar dentro del rango
terapéutico.
Ejercite su cuerpo… y su próstata
El ejercicio es otro factor
importante para la salud de la próstata. Necesita hacer ejercicio,
especialmente a medida que envejece.
“También… tener sexo de forma
regular, lo que involucra ejercitar su próstata,” recomienda el Dr. Moerck. “Es
difícil hablar de esto… y en gente mayor puede ser un problema debido a la
falta de pareja o esas cosas. Pero es algo que todo hombre debe pensar…Yo
recomiendo sexo de forma regular… no importa cuál sea su edad. Mi recomendación
es de al menos una vez por semana. Probablemente, dos veces por semana en
personas mayores.”
Una de las razones por las que el
sexo mejora la salud en los hombres es que no sólo ejercitan su próstata sino
que cuando un hombre no tiene actividad sexual de forma regular, el esperma y
otros fluidos son reabsorbidos por su cuerpo. Eventualmente, esto puede causar
ciertos problemas inmunológicos.
Alimentos Recomendados Para la Salud
de la Próstata
La alimentación es otro factor que
puede ser de gran impacto en la salud de su próstata. Usted querrá comer tanta
comida orgánica (de preferencia cruda) como le sea posible. Los alimentos que
mejoran la salud de su próstata incluyen vegetales, frutas ricas en vitaminas,
carotenoides y licopeno. Un estudio hecho en el 2009 identificó que los
siguientes alimentos son especialmente benéficos contra el cáncer de próstata.
Tomates
Coliflor
Brócoli
Té verde
Limite carbohidratos como el azúcar,
la fructosa y los granos tanto como le sea posible, para mantener óptimos sus
niveles de insulina, lo cual le ayudará a reducir los riesgos de cáncer en
general. Evite carnes altamente procesadas o al carbón, productos lácteos
pasteurizados y grasas trans, ya que se correlacionan con un incremento en el
riesgo de cáncer de próstata.
Métodos de Detección de Cáncer de
Próstata Más Seguros
El cáncer de próstata es uno de los
tipos de cáncer más comunes en los hombres estadounidenses, además del cáncer
de piel. Las pruebas convencionales para el cáncer de próstata incluye la
biopsia. Sin embardo, esta práctica ha entrado en controversia recientemente
debido a que incrementa el riesgo de infecciones difíciles de tratar en el
torrente sanguíneo, de acuerdo con un artículo reciente por NPR. El Dr. Moerck
aconseja utilizar la prueba clásica de agrandamiento de próstata, el cual es un
examen físico más sencillo. Él también recomiendo utilizar instrumentos que no
tengan nada que ver con la radiación, como lo son los ultrasonidos y la
resonancia magnética.
Una vez que ha sido diagnosticado con
cáncer de próstata, los tratamientos convencionales incluyen, cirugía para
extirpar la glándula prostática o radioterapia. Desgraciadamente, recientes
investigaciones también han comenzado a cuestionar estos tratamientos
invasivos. Que podrían ser innecesarios para la mayoría de los hombres
diagnosticados con un bajo grado de enfermedad.
El cáncer de próstata suele ser de
crecimiento lento y la tasa de supervivencia de cinco años para todas las
etapas del cáncer de próstata, combinados, es de 99 por ciento, la tasa de
supervivencia de 10 años es del 91 por ciento y la tasa de supervivencia de 15
años es de un saludable 76 por ciento.
Por lo que en gran medida es una
enfermedad que puede ser controlada…si usted hace los cambios necesarios en su
estilo de vida. Idealmente, querrá
prestar más atención en la salud de su próstata desde el principio – evitando
tener que esperar hasta que esté en sus 60s. El Dr. Moerck recomienda tomar saw
palmetto al menos cuando cumpla los 50, incluso si no tiene signos de
problemas. Saw palmetto de alta calidad, junto con las otras recomendaciones de
estilo de vida saludable mencionadas anteriormente, puede ayudarlo a prevenir
que se desarrollen los problemas de próstata en primer lugar.
